Moje osvědčená technika "regresní přepis 5 v 1" dokáže přinést zásadní změnu i během několika málo sezení. Jak je možné, že krátkodobá terapie může být hluboká, účinná – a trvalá?
V tomto článku se dozvíte:
- Pět klíčových prvků metody
- Jak funguje přímá práce s podvědomím
- Benefity regresního přepisu 5 v 1
- Nejčastější obavy, námitky a otázky ke krátkodobé terapii
- Co je dobré vědět, než do toho půjdete
Regresní přepis v hypnóze 5 v 1 je hloubková práce s podvědomím pro trvalou změnu. Můj přístup má tu sílu, že v sobě už od počátku svého vzniku integruje všechny principy, které se dnes postupně objevují v různých mainstreamových terapeutických směrech. Tím vytváří komplexní a zároveň vysoce efektivní metodu a umožní vám změnu, posun, úlevu a zlepšení stavu nebo situace v krátkém čase.
Regresní přepis 5 v 1 není jen soubor různých technik,
ale jedna univerzální technika, která spojuje následujících 5 klíčových prvků v ucelený a hluboce transformační proces:
• Práce s podvědomou pamětí a prvotní příčinou:
typický je u mě fokus na kořenové příčiny a nezpracované zážitky z minulosti, které jsou uloženy přímo v podvědomé paměti. Mířím k samému počátku problému.
S regresním přepisem 5 v 1 to zvládneme "na první dobrou", na rozdíl od dlouhodobých hlubinných terapií, které nemají specifické techniky pro rychlou a cílenou abreakci traumatické energie z těla nebo přímou neutralizaci vzpomínek na podvědomé úrovni.
• Odbourávání emocí:
má technika efektivně neutralizuje emocionální projevy spojené s nepříjemným prožitkem nebo zraněním (traumatem). V tomto se podobám terapii EMDR, avšak celá neutralizace probíhá přímo na podvědomé úrovni, což zajišťuje její hloubku a trvalost.
• Práce se somatikou:
pracuji s nepříjemnými tělesnými pocity a reakcemi a odstraňuji je (podobně jako u tělesně zaměřené Somatic experiencing - SE)
• Zpětné zahojení klíčového/prvotního zranění:
toto je zásadní! Má technika umožňuje přímý návrat do bodu vzniku prvotního zranění v podvědomé paměti a jeho kompletní zahojení. Netýká se tedy jen aktuálního dopadu traumatu, ale aktivního přepisu a vyléčení události v její původní podobě.
• Změna vzorců chování a vnitřních přesvědčení:
cíleně ruším chybné a nefunkční podvědomé vzorce i všechny nežádoucí podvědomé obsahy a scénáře, a tím měním podvědomé nastavení. (O změnu vzorců usiluje i kognitivně-behaviorální terapie - KBT, která je ale ovlivňuje pouze z vědomé úrovně). V mém přístupu se vzorce eliminují, protože se odstranil jejich zdroj. Dochází mj. k "očistě" a obnově původní, optimálně nastavené osobnosti, která byla v dětství "obalena" nánosy a obranami.
V lehké hypnóze je přepis vzorců hotov za 30 minut
Jak vidíte, regresní přepis v hypnóze 5 v 1, který jsem vytvořila před 10 lety, souhrnně využívá všech dostupných prostředků k tomu, aby efektivně odstranil váš problém a všechny jeho složky. Efektivita se tu pojí s rychlostí.
Dnes řada lidí zkouší změnit a přecvičit své vzorce chování a reagování pomocí vůle a vědomé snahy. To je samozřejmě velmi zdlouhavý proces, protože "přetlačit" tímto způsobem své podvědomí, které zaujímá v psychice naprostou a rozhodující většinu, je skoro sisyfovská práce. A je to asi něco takového, jako kdybyste chtěli řídit svou ponorku v hlubině z nafukovacího člunu. Nehledě na to, že různých typů vzorců existuje daleko více, než se na první pohled projevuje v našem jednání a reakcích. Pokud se ale s úkolem změnit vnitřní programy obrátíme rovnou na podvědomí, je to něco úplně jiného a nedá se to co do rychlosti a komplexnosti vůbec srovnat.
Běžně využívané oficiální psychoterapeutické techniky se obvykle zaměřují svými nástroji pouze užším, specifickým směrem, většinou ovlivňují primárně vědomou, případně tělesnou rovinu, a pracují o to zdlouhavěji. Někteří terapeuti střídavě kombinují i použití více různých terapeutických přístupů, aby dosáhli lepšího účinku. Při regresním přepisu 5 v 1 ovšem obsáhneme a ošetříme všechno naráz. A s využitím schopností, které má vaše podvědomí, trvá jedno takové zpracování určitého tématu (resp. skupiny vzorců, které se k tématu pojí) zhruba půl hodiny.
Na tomto místě je také potřeba zdůraznit, že při regresnímu přepisu nevstupujete do klasické klinické hypnózy. Používám pouze lehký útlum vědomé mysli, navozený pomocí přirozenější ericksonovské hypnotizace. Způsob práce, který pak v tomto lehkém hynotickém stavu probíhá, se od postupů klasické klinické hypnózy zásadně liší.
(Klinická hypnóza se používá zejména u konkrétních onemocnění v jednotlivých lékařských oborech – od psychiatrie přes interní medicínu a chirurgii až po stomatologii a využití hypnózy u dětí, a nemá nic společného s odbouráváním negativních podvědomých vzorců nebo hojením starých zranění regresním způsobem. Viz např. publikace Kratochvíl, S.: Klinická hypnóza, Grada 2022).
Jaké jsou benefity absolvování regresního přepisu 5 v 1?
- Uzavřete v sobě nepříznivou minulost, a ta už vám nebude dál vstupovat do života.
- Přestanete si nadále přitahovat ta témata nebo problémy, které byly předmětem našeho řešení.
- Vystoupením z dokola se opakujících scénářů pozitivně formujete svou vlastní budoucnost.
- Zastavíte předávání nežádoucích podvědomých vzorců a přenos starých traumat na své potomky.
- Zpracováním tématu, které vám při výchově otevřelo vaše dítě, odpadne zároveň nežádoucí (výchovný aj.) problém i u dítěte.
- Zlepší se vaše pocity, prožívání, vztahy.
- Posílí a obnoví se vaše "zdravé já", vaše autentická, spontánní a sebejistá bytost.
- Odpadne citlivost na dosavadní spouštěče - už na ně nebudete "naskakovat", zůstanete v klidu.
Rychlost mé terapie není na úkor hloubky,
ale je jejím přímým důsledkem.
Cokoliv, co v současnosti slibuje rychlý efekt, je považováno zastánci klasických, dlouhodobě koncipovaných terapií za šarlatánství - a to jak ze strany odborníků, tak i těch, kdo znají nějakou dlouhodobou terapii na vlastní kůži. Je to proto, že nemají vůbec představu, co obnáší a umožňuje přímá práce s podvědomím a se vzpomínkami, uloženými v podvědomé paměti.
Traduje se, že dobrá psychoterapie je vždycky běh na dlouhou trať. Např. klasické hlubinné psychoteraputické směry obsahují řadu aspektů, které jsou velmi náročné na čas (viz níže), a právě z toho vychází námitky a odmítavý postoj odpůrců krátkodobé terapie. Ta podle nich nikdy nemůže daná kritéria naplnit.
Pojďme se podívat na nejčastější obavy a otázky, které kolem délky a účinnosti terapie panují.
Existuje mnoho vrstev psychického problému, jak je tedy možné, že vaše metoda to odstraňuje tak efektivně?
Často se setkáváme s představou, že psychické problémy jsou jako cibule s mnoha vrstvami, které je potřeba postupně loupat. Má praxe však ukazuje, že mnoho zdánlivě nesouvisejících problémů má jednu společnou, prvotní kořenovou příčinu. Když tuto nejstarší, klíčovou zkušenost zpracuji a zahojím přímo v podvědomí, dojde k efektu "domina". Mnoho dalších navazujících problémů a nežádoucích vzorců se rozpadne automaticky. Není tedy nutné řešit každou jednotlivou situaci zvlášť, protože jednou akcí ovlivním celou sérii následků.
Mnoho terapií zdůrazňuje potřebu dlouhého budování důvěry a prolomení obranných mechanismů. Jak zvládáte jít rovnou k jádru?
Je pravda, že naše psychika si vyvinula silné obranné mechanismy, aby nás chránila před bolestí. Tyto obrany mohou bránit přístupu k traumatickým vzpomínkám a jejich postupné prolomení může trvat měsíce. Moje technika je však navržena tak, aby k nim přistupovala přímo a s respektem. Díky práci s podvědomím v lehké hypnóze dokážu bezpečně obejít povrchové obrany a dostat se k základnímu kořeni problému mnohem rychleji. Nejde o to, že byste neměli obrany, ale o to, že moje technika je dokáže efektivně a bezpečně překonat, což výrazně zkracuje dobu terapie.
Po prožití traumatického zážitku je přece nutná dlouhá integrace. Proč říkáte, že hojení je okamžité?
Často slýchám o nutnosti dlouhé integrace po traumatickém prožitku. Já však věřím a praxí dokazuji, že skutečné zahojení traumatu na úrovni podvědomé paměti je okamžitá událost. Po zpracování dochází k úplné neutralizaci emocí a somatických projevů dané vzpomínky. To, co následuje, není dlouhá "integrace" ve smyslu boje s přetrvávajícími pocity, ale spíše potvrzení nového stavu v běžném životě. Klient v řádu dnů vnímá konkrétní změny, které spontánně nastávají, protože vnitřní blok odpadl a psychika se přirozeně přesměrovala. To je nejlepší důkaz, že integrace proběhla.
Zde je důležité zmínit jeden klíčový aspekt mé práce: Oficiální psychoterapie se někdy zdráhá pracovat s "odstraněním podvědomých vzorců" s odůvodněním, že jsou součástí osobnosti. Já to vnímám jinak. U mě probíhá odstranění podvědomých vzorců vždy zároveň se zahojením příčiny, ze které vzorec vzešel. Není to pouhé odstranění symptomu. Jde vlastně o odbourání nánosu, který na sebe člověk postupně v dětství nabral – čímž svou původní osobnost dostal do "změněného", zablokovaného nebo nepřirozeného nastavení.
Má technika skrze odbourání chybných a škodlivých vzorců směřuje k "očistě" a obnově původní, optimálně nastavené osobnosti – kdy je člověk radostný, spontánní, sám sebou, přirozený a věří si, tak jak to bylo na samém počátku jeho vývoje. Je to vlastně cesta k vašemu původnímu zdravému jádru, které se postupně do dospělosti vlivem vzorců a nánosů obalilo obranami a jinými adaptivními mechanismy.
V tradičních hlubinných terapiích je terapeutický vztah a analýza přenosu klíčová a trvá měsíce. Jak to zvládáte bez toho?
Zatímco v některých terapiích je terapeutický vztah sám o sobě nástrojem léčby a přenos se analyzuje dlouhé měsíce, já se soustředím na efektivní a cílený zásah do podvědomí. Má technika mi umožňuje rychle identifikovat klíčové podvědomé vzorce a emoce bez nutnosti zdlouhavého budování a analyzování přenosových dynamik. Jsem spíše jako "chirurg", který jde přímo k problému a odstraní ho, než "dlouhodobý průvodce", což šetří váš čas a energii. Můžete si mě představit jako průvodce, který vás rychle a bezpečně provede labyrintem vašeho podvědomí přímo k východu.
Rozvoj osobnosti a plného potenciálu je přece dlouhodobá práce. Jak to, že u vás je rychlý?
Cílem hlubinných terapií je sice rozvoj plného potenciálu, ale tradičně se to vnímá jako dlouhodobý proces. Můj přístup se liší v tom, že nebuduji potenciál, nýbrž odstraňuji bloky, které mu bránily. Jakmile je prvotní zranění (a s ním spojené bloky) zahojeno, vnitřní síla, sebevědomí a spontánnost se uvolňují přirozeně a téměř okamžitě. Klient se automaticky dostává do výhodnější pozice ve vztazích, je úspěšnější a spokojenější, protože vnitřní překážky zmizely. Necítíte, že by vám něco chybělo – jen se vrátíte k sobě samým.
Můžu Vám věřit? - Ano, regresním přepisem procházím i já sama.
Plně věřím v efektivitu svého přístupu nejen díky stovkám spokojených klientů, ale i proto, že jsem tuto metodu aktivně používala a stále používám pro svůj vlastní osobní růst a řešení životních výzev. Vím z první ruky, jak hluboké a rychlé změny přináší. Začala jsem ji pro sebe využívat až po několika letech úspěšné praxe s klienty, což mi dalo plné přesvědčení o její síle.
Pro koho je moje metoda vhodná – a co je dobré vědět předem
Jak vypývá z výše uvedeného, pracuji hluboce autorskou metodou, která se od běžných psychoterapeutických přístupů v mnohém liší. Aby moje práce mohla být pro vás opravdu přínosná, je fér říct i to, co může být pro někoho netradiční nebo nezvyklé:
• Vycházím z alternativních směrů, které nejsou součástí běžné klinické praxe. Moje metoda staví na regresní práci s podvědomím a částečně čerpá z principů hlubinné regresní terapie. I když není „evidence-based“ v akademickém smyslu, je dlouhodobě ověřená praxí a výsledky klientů.
• Nejsem členkou oficiálních psychoterapeutických asociací a neprocházím tradiční supervizí. Pracuji nezávisle, na základě mnohaleté vlastní praxe a vlastní teorie podvědomých vzorců. Důvěra vychází z výsledků, nikoli z formální příslušnosti.
• Zaměřuji se přímo na podvědomé vzorce jako klíčovou příčinu problémů. Můj přístup není analytický ani rozebírající – jde rovnou ke kořeni věci, a to efektivně, s respektem k hlubokému nevědomému obsahu. Je určen těm, kdo chtějí řešení, ne rozbor.
• Neuvádím absolvované psychoterapeutické výcviky v tradičním slova smyslu. Moje odbornost je založena na mnohaleté terapeutické praxi a zaměření na práci s podvědomím, dále na vlastním výzkumu a tvorbě účinné metodiky. Ta vychází z přímé práce s klienty a neustálého vyhodnocování výsledků. Absolvovala jsem tři cykly výcviku v hlubinné regresní terapii (s jejím zakladatelem A. Dragomireckým) a odborné programy zaměřené na ericksonovskou hypnózu a hypnoterapii dětí pod vedením PhDr. Jiřího Zíky. Tyto programy mi poskytly pevný základ pro vytvoření vlastní efektivní metody, která stojí na praktické zkušenosti a reálných výsledcích klientů. Certifikáty a více info o mně najdete zde.
• Některé mé postupy mohou působit netradičně nebo „alternativně“. Pokud hledáte klasický rozhovor s terapeutem nebo akademicky podloženou metodu, nejsem pro vás ta pravá volba. Pokud však hledáte skutečnou změnu bez zbytečného mluvení, vnitřní zklidnění a rychlou úlevu, pak vám má práce může přinést velký posun.
Jste připraveni objevit své původní, zdravé já?
V tomto článku jsem vám chtěla ukázat, že hloubka terapie se neměří délkou, ale přesností a účinností zásahu do kořene problému. Pokud vás unavuje nekonečné "zvládání" a "kompenzování" problémů a toužíte po skutečné, hluboké a trvalé změně, jste na správném místě. Moje technika vám může pomoci zbavit se starých nánosů, vrátit se k vaší původní radosti, spontánnosti a vnitřní síle. Nebojte se zkusit tento osvědčený formát terapie; zjistíte, jak rychle se mohou vaše problémy vyřešit.
Chcete se dozvědět více o vlivu minulosti a funkci podvědomí? Stáhněte si můj e-book zdarma Buďte strůjcem svého štěstí.
Jste připraveni definovat své škodlivé podvědomé vzorce a objevit cestu k řešení? Objednejte se na úvodní konzultaci. V případě vašeho zájmu může konzultace proběhnout i formou naší společné procházky krajinou (ale samozřejmě taky klasicky v interiéru, anebo online). Kontaktní formulář zde.
Pokud už víte, že jste připraveni na hlubokou transformaci, můžete se rovnou objednat na terapii. Budu se těšit na spolupráci.
Návrat na stránku Hypnoterapie - regresní přepis 5 v 1.
Nejnovější příspěvky:
Jak podvědomé vzorce ovlivňují naše vztahy
0 Komentářů